העלאת הביטחון העצמי ע”י ביצוע תרגילי אימון מעשיים.

חיזוק ושיפור הדימוי העצמי ע”י יצירת הרגלים, חשיבה מודעת ויצירת סביבה תומכת שתביא להסתכלות חדשה על החיים והמציאות שאתה או את רוצים ליצור. 

התמקדות בחוזקותיך ויצירת שגרת יום יום מנצחת התורמת לעליה בביטחון העצמי. 

נלמד כלי להתמודדות עם אנשים רעילים ואיך להקטין את מידת ההשפעה שלהם על הרגשות והמחשבות שלך.